ชั้นแอบไปเห็นเสาวรสในตู้เย็นมาด้วยละ ค้นดูละสรรพคุณน่าสนใจ ช่วยรักษาอาการนอนไม่หลับกระสับกระส่ายของชั้นได้ด้วยละตัวเธอ งั้นจัดเมนูเพื่อสุขภาพวันนี้กันเลยดีกว่า "เสาวรสสมูทตี้" จ้า ก็เอามาทำเครื่องดื่มกันเลย
ส่วนผสม
- เสาวรส 3 ลูก
- โยเกิร์ต 1ถ้วย
- น้ำแข็ง 1แก้ว
- น้ำผักผลไม้รวม 2 ถ้วยตวง
ไม่พูดพร่ำทำเพลงใดๆละคะร้อนเวอร์ จัดกันเลยเรา
- นำเสาวรสมาล้างทำความสะอาดให้เรียบร้อย จากนั้นผ่าครึ่งลูกเสาวรสเอาเนื้อในมากรองเอาแต่น้ำ หรือว่าจะใส่กรองจากผ้าขาวบางก็ได้แล้วแต่สะดวกนะคะ
- ขั้นตอนนี้ยากมาก นำทุกอย่างที่เตรียมไว้ น้ำแข็ง โยเกิร์ต น้ำเสาวรส น้ำผักผลไม้รวม เทในโถปั่น ปิดฝา บรรจงใช้นิ้วของคุณกดปุ่มปั่น (ง่ายเวอร์จริงๆคะ)
- ขั้นตอนนี้ที่รอคอยเทใส่แก้ว เตรียมพัดลมให้พร้อม นั่งจิบหน้าพัดลมให้สบายใจเฉิบกันเลยทีเดียว 555+
เมนูลดความอ้วนเสาวรสสมูทตี้ของชั้น คงดับร้อนผ่อนคลายให้พวกเธอๆทั้งหลายได้ ตอนนี้ชั้นขอตัวไปจิบเสาวรสสมูทตี้ ชั้นหน้าพัดลมก่อนละกันไว้เจอกันใหม่จ้า เพื่อนสาวทั้งหลาย ลองทำดื่มดูน่ะค่ะ
แนะนำ วงการอาหารเสริมและความงาม
เคล็ดไม่ลับ ผอม เพรียว ขาวสวยทันใจใน 7 วัน
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น